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菲比蘭蘭 | 08-Apr-10 | General | (56 Reads)

親愛的蘭蘭:

這陣子你開始學習太極,目的之一是要多了解自己的身體,作為你身體一部份,我想告訴你我發現了什麼。

每每看著你雙腳擺放的位置、踏出的步幅,我察覺到雙腳原來一直低估了你肩膊的闊度,每次要站/踏出 shoulders' width,他們總站/踏得比雙肩為窄。

然後我發現,原來問題是由我做成的!

要「開胯」,是太極老師不住提醒我們的事情,當我打開得不夠,雙腳就站/踏得不夠闊,馬步就不夠穩。

然而,腦袋大姐明白要「開胯」是一回事,讓我真正明白何謂打開自己,還是得靠身體的體會和修煉。記得那天練習弓步時,我終於辨別出自己打開與未夠打開的分別,當下那份對事情的明白,是腦袋大姐一輩子也無法清楚告訴我的。

不過那天興奮練習的代價是,大腿痠軟了好幾天,甚至數日後再度練習時還未恢復過來,練習時腳軟軟!

要我真正適應打開自己,我想仍須假以時日,畢竟過去數十年來我被訓練得乖乖的,兩腿合上就是禮貌、端莊,要把這些習慣積累成的惰性改過來,誠非一朝一夕。

但我答應你我會努力去做。

你的胯上

(菲比學太極札記之一)