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菲比蘭蘭 | 15-Oct-09 | General | (36 Reads)

床頭常備一本記事簿和筆。

有時入睡前,明明身體已疲累得很,腦袋卻過度活躍,意念一浪一浪地浮現,如突然想起要做的某些工作,如教案、創作、論文構思。可能是人放鬆了的關係,往往在此時出現的意念,都是很「正」的!於是潛意識中因為害怕忘記,結果整夜沒法熟睡。

床頭簿的作用,就是把這些意念寫下來,好使自己能安心入睡。

但這個做法好像還是未夠好!

最近總是睡得不酣,A說我並沒有在入睡前進行「關機」儀式!

給她道中了要害!